Kit Essenziale per la tua Vacanza!

L'aromaterapia è la pratica di usare gli oli naturali estratti dalle diverse parte delle piante per migliorare il nostro benessere psicologico e fisico.

E l'Ayurveda, l'antica scienza della vita, usa GANDHA, il senso dell'olfatto per attivare la nostra farmacia interiore.

Ecco alcuni modi in cui possiamo integrare l'aromaterapia nella nostra routina giornaliera:

♥ Applicare gli oli essenziali sulla pelle (abhyanga - self massage)
♥ Respirare gli oli essenziali attraverso il diffusore

♥ Diffondere dell'incenso naturale

♥ Tenere dei fiori freschi in casa e sul luogo di lavoro.

♥ Far crescere delle piante aromatiche e tenere degli alberi nel giardino o sul balcone

Io uso gli oli essenziali da anni e fanno parte della mia routine quotidiana, ho sempre una o più botticine nella mia borsa!

E quando vado in vacanza è ovvio che li porto con me nel bagaglio a mano 😉

Mi piacerebbe portarli tutti con me ma porto quelli più versatili e che posso usare di più durante la mia vacanza... eccoli :

Olio Essenziale di LAVANDA

questo è il prezzemolo degli oli essenziali, un profumo che tutti riconoscono, si usa in mille modi ed è perfetto per il viaggio!
♥ Riduce l'ansia quando siamo sull'aereo - mettere una goccia nel palma della mano, stroffinare e portare le mani vicino al naso

♥ Aiuta a calmare i bambini agitati nel viaggiare

♥ Aiuta a recuperare se soffriamo di jet lag : un paio di gocce sul cuscino in modo da respirare l'aroma

♥ Inoltre è indicato per le ferite, le abrasioni, le punture di insetti, le irritazioni della pelle : diluire l'olio essenziale in un olio vettore tipo olio di mandorle (ma se non c'è va bene anche l'olio di oliva!)

Olio Essenziale di MENTA PIPERITA

♥ indicata per tutti i casi di nausea da mal d'auto, di aereo e di nave : di nuovo potete stroffinare una goccia nella mani, oppure usare il tovagliolo caldo che vi danno sull'aereo e mettere qualche goccia ed annusare
♥ E' ottima anche per i problemi digestivi : diluire 1-2 gocce in olio vegetale e massaggiare sullo stomaco

♥ Se dopo il viaggio in aereo ti viene un pò di raffreddore metti qualche gocce di menta piperita e tea tree in una ciotola di acqua calda e respira il vapore

♥ Contro il mal di testa da stanchezza o stress da viaggio : mescola 2 gocce di menta piperita e 2 gocce di lavanda in un olio vegetale e massggia sulle tempie e dietro il collo

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia
Meditazione del Suono Primordiale
Perfect Health - Ayurvedic Lifestyle Counselor
Yoga delle 7 Leggi Spirituali del Centro Chopra (200 ore Yoga Alliance)
Naturopata Riza, Tesi in Alimentazione Naturale, Shiatsuka, Qi Gong
Alimentazione e Nutrizione Ayurvedica

Alcuni anni fa ho colto l'opportunità che l'Universo mi offriva per poter cambiare la mia vita, cominciando con il percorso di naturopata e di shiatsu.
Anni dopo ho seguito gli insegnamenti di Deepak Chopra e ho trasformato ulteriormente la mia vita, aggiungendo una pratica di meditazione quotidiana, vivendo lo yoga e uno stile di vita ayurvedico in ogni giorno.

Voglio condividere con te questi meravigliosi antichi insegnamenti assieme agli ultimi sviluppi della scienza moderna per aiutarti a trasformare la tua vita!
Perché tu puoi vivere con meno stress, più vitalità e più gioia !

Se hai delle domande scrivi direttamente alla mia mail info@sophialuypaert.com

sarà un onore leggere le tue domande e risponderti, è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione esistono da più di 5.000 anni e i suoi insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita qui descritto non intende sostituire il parere medico. Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico.

AVVERTENZA SULL' USO DEGLI OLI ESSENZIALI

- Tenere gli oli essenziali in un luogo fresco, lontano dalla luce e dal sole diretto.
- Tenere lontano dai bambini e dagli animali domestici cosi come faresti per qualunque altro prodotto.

- Alcuni oli essenziali possono tranquillamente applicarsi direttamente sulla pelle ma è meglio sempre diluire in un olio vettore.

- Quando applichi un nuovo olio essenziale fai prima una prova con una gocce, se la pelle diventa rossa piuttosto che lavare con acqua applica un olio vettore.

- Evita di mettere gli oli essenziali troppo vicino agli occhi o di stroffinarti gli occhi dopo aver usato un olio, se per caso succede usa l'olio vettore.

- Non mettere gli oli essenziali direttamente dentro le orecchie

- Evita di usare gli oli essenziali su una pelle daneggiata o bruciata da prodotti chimici

- Evita l'esposizione al sole dopo aver messo l'olio essenziale direttamente sulla pelle

- Quando aggiungi gli oli essenziali nel bagno, prima mescola le gocce con un olio vettore oppure con del bagno schiuma o nel sale e poi metti sotto il rubinetto.

- Verifica le indicazioni su le etichette di ogni botticini e se hai delle condizioni fisiche particolari verifica con un

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Kit Essenziale per la tua Vacanza!

Olio Essenziale di LAVANDA

Olio Essenziale di MENTA PIPERITA

Olio Essenziale di LIMONE

Olio Essenziale di FRANKINCENSE

Miscela di oli essenziali THIEVES

Miscela Antirepellente Insetti

COME TRASPORTARLI

ORA TOCCA a TE !

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AGNI - il Fuoco della Trasformazione

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Costituzione Mente-Corpo

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Una Giornata Ayurvedica al Lavoro

Aiutare PITTA con l'AROMATERAPIA

RICETTA : Una Bevanda per Rinfrescarci in Estate!

SCOPRI LA MEDITAZIONE :

i MITI (video) : Bisogna Sedersi per Terra

BENEFICI : Aiuta a Ridurre l'Ansietà

SCOPRIRE : Perché usare un Mantra per Meditare ?

ASCOLTA DELLE MEDITAZIONI :

Aspetti Pratici della Meditazione

KARMA il Potenziale Positivo nella Nostra Vita

Tutto è Energia !

AVVERTENZA SULL' USO DEGLI OLI ESSENZIALI

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