Limonata all'Acqua di Rosa (contiene ricetta facile da fare!)

LA LIMONATA un RIMEDIO CLASSICO CONTRO il CALDO

I Limoni contenuti nella limonata hanno un effetto sudorifico e ci aiutano a rinfrescare la pelle.

i Limoni purificano il sangue dalle impurità, aiutano la digestione e cosa importante d'estate, dissetano.

Sebbene i limoni hanno una qualità riscaldante nel tratto intestinale, per il sangue sono rinfrescanti ed astringenti.

Il Gusto ASPRO aiuta la concentrazione in una mente sparpagliata e aiuta a fare convergere i pensieri dalla testa verso il cuore, sede della gentilezza.

E' un ottima sostituzione al te freddo che molto spesso è anche molto zuccherato.

LA LIMONATA un RIMEDIO ESTIVO contro la RABBIA e l'IRRITABILITA'

Il caldo dell'estate può provocare rabbia e irritabilità, soprattutto quado una persona suda molto, passa lunghe ore sotto il sole estivo o esce fino a tardi alla sera....
e ne consegue che il corpo è disidratato.

Tutto insieme, questi stress che imponiamo al nostro corpo aumentano il dosha PITTA (fuoco e acqua) nel nostro corpo e di conseguenza anche alla nostra mente.

Per fortuna puoi ricomporti e trovare sollievo con questa rinfrescante e dolce bevanda di limone e acqua di rose.

QUALITA' AYURVEDICHE:

Incrementa i seguenti gunas: liquido, mobilità, chiarezza - freddo
Sapori : Dolce, Aspro

Influenza sui Doshas : Pacifica VATA e PITTA, aggrava KAPHA

Effetti : Sattvico

UNA LIMONATA per RAFFREDDARE il FUOCO ESTIVO in una PERSONA

Quando il termometro sale senza sosta bisogna capire che la chiave per rimanere calmi è sapere che l'estate è la stagione del FUOCO e questo aggravvva facilmente le persone che hanno già una predominanza di PITTA nella loro costituzione mente-corpo. Quando provocati, i PITTA reagiscono con irritabilità, resistenza ed aggressione.

Le persone PITTA hanno un bisogno fondamentale per la dolcezza e la bellezza.

Quando c'è troppo fuoco dentro di loro hanno bisogno di attività che rinfrescono come sedersi sotto l'ombra di un albero, un tuffo nell'acqua fresca, guardare le stelle di notte. e i cibi dolci con un profumo piacevole.

La limonata all'acqua di Rose porta dolcezza e bellezza, calmando la loro mente agitata. Solo il profumo di una rosa calma la loro rabbia e la loro voglia di criticare tutto e tutti.

Conoscere questo lato di PITTA ti aiuta ad affrontare l'estate e a nutrire te stesso/a e i tuoi famigliari, piuttosto che provocarli! 😉

Perché mangiare in modo ayurvedico ?

Mangiare in modo ayurvedico ti porta nutrimento e energia.
Una alimentazione ayurvedica è basata sulla tua specifica costituzione mente-corpo e i specifici disequilibri che hai in un determinato momento della tua vita.
I cibi che compongono il tuo menu sono facili da digerire e nutrono i bisogni specifici del tuo dosha. Scopri come ti senti più soddisfatto mangiando meno ma mangiando cibi che ti nutrono veramente.
L'Ayurveda ritiene che tutte le malattie iniziano nel tratto digestivo, e perciò il cibo è la tua prima medicina. Nell'avere una alimentazione salutare ideale per il tuo corpo sperimenti più vitalità e più gioia.

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia
Meditazione del Suono Primordiale
Perfect Health - Ayurvedic Lifestyle Counselor
Yoga delle 7 Leggi Spirituali del Centro Chopra (200 ore Yoga Alliance)
Naturopata Riza, Tesi in Alimentazione Naturale, Shiatsuka, Qi Gong
Alimentazione e Nutrizione Ayurvedica

Alcuni anni fa ho colto l'opportunità che l'Universo mi offriva per poter cambiare la mia vita, cominciando con il percorso di naturopata e di shiatsu.
Anni dopo ho seguito gli insegnamenti di Deepak Chopra e ho trasformato ulteriormente la mia vita, aggiungendo una pratica di meditazione quotidiana, vivendo lo yoga e uno stile di vita ayurvedico in ogni giorno.

Voglio condividere con te questi meravigliosi antichi insegnamenti assieme agli ultimi sviluppi della scienza moderna per aiutarti a trasformare la tua vita!
Perché tu puoi vivere con meno stress, più vitalità e più gioia !

Se hai delle domande scrivi direttamente alla mia mail info@sophialuypaert.com

sarà un onore leggere le tue domande e risponderti, è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione esistono da più di 5.000 anni e i suoi insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita qui descritto non intende sostituire il parere medico. Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico.