Hai già sentito parlare dei meravigliosi effetti dell'aromaterapia, ma non sai da dove cominciare ? ecco le informazioni di base che ti servono per iniziare. E nel caso che tu sia completamente a digiuno l' Aromaterapia è il termine usato per l'utilizzo terapeutico di oli essenziali distillati dalle piante!...
Secondo l'Ayurveda, l'antica scienza medica esistono tre doshas che governano il corpo umano: VATA - PITTA - KAPHA Nel mantenere in equilibrio il nostro dosha predominante siamo in grado di essere in buona salute fisicamente, mentalmente e spiritualmente. Mentre invece quando il dosha non è in equilibro, cioè si...
Molto spesso quando parlo di meditazione le persone mi dicono che non sono "brave" a meditare oppure "non ci riesco!" Chiunque abbia intrapreso una pratica di meditazione, io compresa, si ricorda di come era all'inizio!
Gli oli essenziali da preferire per una persona con una predominanza di VATA sono quelli che hanno una aroma calda e speziata : Basilico, Arancio, Chiodi di Garofano, Rosa...
Ci sono diverse regole e allo stesso tempo non ci sono regole. Per lo più è una questione di capire se i cibi sono buoni, o buoni per te, ma che siano buoni per te in questo momento, cioè se va bene per il tuo corpo in questo...
L'aromaterapia è la pratica di usare gli oli naturali estratti dalle diverse parte delle piante per migliorare il nostro benessere psicologico e fisico. E l'Ayurveda, l'antica scienza della vita, usa GANDHA, il senso dell'olfatto per attivare la nostra farmacia interiore. Ecco alcuni modi in cui possiamo integrare l'aromaterapia nella...
LA LIMONATA un RIMEDIO CLASSICO CONTRO il CALDO I Limoni contenuti nella limonata hanno un effetto sudorifico e ci aiutano a rinfrescare la pelle. i Limoni purificano il sangue dalle impurità, aiutano la digestione e cosa importante d'estate, dissetano. Sebbene i limoni hanno una qualità riscaldante nel tratto intestinale,...
Yoga e Ayurveda sono scienze sorelle che si sono influenzate a vicenda nell'arco della storia. Una non va senza l'altra. L'aspetto fisico dello yoga fa parte integrante di uno stile di vita Ayurvedico.
Leggi questo articolo e scopri come portare più gioia e vitalità nella tua vita con pochi semplici gesti quotidiani.
Hai mai notato come le tue energie cambiano durante la giornata? L'Ayurveda ci aiuta a seguire le energie naturali per ottimizzare il nostro lavoro!