Pacificare PITTA con l'AROMATERAPIA

Secondo l'Ayurveda, l'antica scienza medica esistono tre doshas che governano il corpo umano: VATA - PITTA - KAPHA

Nel mantenere in equilibrio il nostro dosha predominante siamo in grado di essere in buona salute fisicamente, mentalmente e spiritualmente.

Mentre invece quando il dosha non è in equilibro, cioè si è accumulato troppo degli elementi che compongono il nostro dosha nel nostro corpo e nella nostra mente, allora ne sentiamo gli effetti negativi.

Il dosha PITTA è fatto di FUOCO, che si esprime attraverso la forza e la fiducia in se stesso. Una persona con costituzione mente-corpo (METTERE LINK PRAKRUTI) con una predominanza PITTA è ben centrata e ordinata, possiede una mente acuta e trassuda confidenza in se. Hanno la tendenza ad avere una costituzione media, buona tono muscolare, pelle normale, capelli con tendenza al rosso e lentiggini. Hanno un buon appetito e quando sentono la fame diventano irrascibili! Un PITTA si scotta facilmente la pelle e soffre spesso di irritazioni cutanei.

Una persona con una predominanza PITTA (fuoco e acqua) troverà pace quando cerca il fresco e gli ambienti piacevoli e tranquilli.

In che modo l'aromaterapia può aiutare PITTA ?

Da sempre gli aromi sono stati un modo piacevole di infondere la capacità di riequilibrare delle piante nella psico-fisiologia degli uomini.

Una persona con una predominanza di PITTA nella sua costituzione mente-corpo dovrà cercare di utilizzare oli essenziali che rinfrescano e che puliscono assieme ad un olio vettore vegetale non grasso oppure witch hazel.

Gli oli essenziali da preferire per un PITTA

Gli oli essenziali da preferire per una persona con una predominanza di PITTA sono:
LIME, Menta Piperita, Ylang Ylang, Camomilla, Finocchio e Cedro (sandalwood)

Questi possono essere utilizzati con un olio vettore come l'olio di cocco o l'olio di semi di girasole.
Sono oli vegetali considerati freddi che aiutano PITTA.

Questi oli essenziali possono aiutare una persona PITTA ad abbassare il calore nel proprio corpo, migliorare il sistema immunitario e ridurre i sintomi degli sfoghi cutanei
(tipico di un disequilibrio PITTA)

Olio Essenziale di MENTA PIPERITA

♥ L'olio essenziale di Menta Piperita (uno dei miei preferiti) dà una sensazione di freschezza immediata e ha un effetto calmante sul corpo.

Diluito con un olio vegetale può essere usato sulla pelle per dare sollievo ai muscoli doloranti.

Inoltre possiede delle proprietà antimicrobico che possono aiutare a rinfrescare l'alito cattivo e lenire i problemi digestivi (tisane di menta piperita)

L'olio essenziale di mente piperita è ideale per aiutare nei casi di stress mentale e depressione.

Olio Essenziale di SANDALWOOD (sandalo)

♥ L'olio essenziale di SANDALO è in cima alla lista per dare sollievo ai problemi di pelle.

Una persona PITTA sperimenta spesso scottature solari o pelle sensibile con la tendenza al prurito. Il sandalo mescolato con oli vegetali che rinfrescano come l'olio di cocco o l'olio di semi di girasole, offre sollievo dalle scottature solari.

Il suo aroma porta un effetto calmante anche mentalmente sopratutto quando le emozioni prendono il sopravento.

COME USARE L'AROMATERAPIA per CALMARE PITTA.

♥ DIFFUSORE per AROMATERAPIA

Il modo più facile è con il diffusore, è un modo sicuro e facile di diffondere la tua casa o il tuo ufficio con i benefici degli oli essenziali. Una piccola quantità, se è di ottima qualità bastano 2 gocce, possono avere un grande impatto quando diffusi nell'aria che respiri.

Attenzione! se non sei abituato agli odori che emane un olio essenziale di ottima qualità, comincia con 10 minuti di diffusione, poi vedi come ti senti.

♥ RESPIRAZIONE dalle MANI

Non hai un diffusore a portato di mano puoi usare le tue mani!

Aggiungi 1-2 gocce del tuo olio essenziale preferito che sia sicuro per la tua pelle nel palmo delle tue mani. Stroffina i palmi delle mani e porta i palmi davanti alle mani e inspira profondamente.

♥ INALARE DIRETTAMENTE DALLA BOTTIGLIETTA

Porta con te il tuo olio essenziale preferito e ogni volta che hai bisogno di una carica di energia fermati, apri la botticcino di olio essenziale e respira l'aroma!

♥ NELLA VASCA DA BAGNO

Mescola 2 gocce di olio essenziale in una manciata di sale integrale grosso da cucina e fai sciogliere nell'acqua della vasca
Puoi usare anche delle miscele di diverse oli essenziali.

♥ ABHYANGA - Auto Massaggio

Una antica tradizione dell'Ayurveda è quello di fare l'auto massaggio con un olio vettore contenente degli oli essenziali.
Scegliere un olio vegetale dalla qualità fredda come l'olio di semi di girasole.
Ma va bene anche l'olio di sesamo che può essere usato per tutti i tipi di dosha.

RICETTA PER UN OLIO DA MASSAGGIO PER PITTA

60 ml di olio di olio vettore a scelta, preferibilmente BIO

2 gocce di Lime
2 gocce di Ylang Ylang

2 gocce di Sandalo

PS: Assicurati di utilizzare oli essenziali PURI al 100%, di grado A terapeutico

Massaggiare su tutto il corpo con movimenti lunghi sulle ossa verso il cuore e movimenti circolari sulle articolazioni.
Lasciare sulle pelle per 5-10 minuti e poi fare la doccia usando solo acqua oppure un sapone naturale.

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia
Meditazione del Suono Primordiale
Perfect Health - Ayurvedic Lifestyle Counselor
Yoga delle 7 Leggi Spirituali del Centro Chopra (200 ore Yoga Alliance)
Naturopata Riza, Tesi in Alimentazione Naturale, Shiatsuka, Qi Gong
Alimentazione e Nutrizione Ayurvedica

Alcuni anni fa ho colto l'opportunità che l'Universo mi offriva per poter cambiare la mia vita, cominciando con il percorso di naturopata e di shiatsu.
Anni dopo ho seguito gli insegnamenti di Deepak Chopra e ho trasformato ulteriormente la mia vita, aggiungendo una pratica di meditazione quotidiana, vivendo lo yoga e uno stile di vita ayurvedico in ogni giorno.

Voglio condividere con te questi meravigliosi antichi insegnamenti assieme agli ultimi sviluppi della scienza moderna per aiutarti a trasformare la tua vita!
Perché tu puoi vivere con meno stress, più vitalità e più gioia !

Se hai delle domande scrivi direttamente alla mia mail info@sophialuypaert.com

sarà un onore leggere le tue domande e risponderti, è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione esistono da più di 5.000 anni e i suoi insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita qui descritto non intende sostituire il parere medico. Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico.

AVVERTENZA SULL' USO DEGLI OLI ESSENZIALI

- Tenere gli oli essenziali in un luogo fresco, lontano dalla luce e dal sole diretto.
- Tenere lontano dai bambini e dagli animali domestici cosi come faresti per qualunque altro prodotto.

- Alcuni oli essenziali possono tranquillamente applicarsi direttamente sulla pelle ma è meglio sempre diluire in un olio vettore.

- Quando applichi un nuovo olio essenziale fai prima una prova con una gocce, se la pelle diventa rossa piuttosto che lavare con acqua applica un olio vettore.

- Evita di mettere gli oli essenziali troppo vicino agli occhi o di stroffinarti gli occhi dopo aver usato un olio, se per caso succede usa l'olio vettore.

- Non mettere gli oli essenziali direttamente dentro le orecchie

- Evita di usare gli oli essenziali su una pelle daneggiata o bruciata da prodotti chimici

- Evita l'esposizione al sole dopo aver messo l'olio essenziale direttamente sulla pelle

- Quando aggiungi gli oli essenziali nel bagno, prima mescola le gocce con un olio vettore oppure con del bagno schiuma o nel sale e poi metti sotto il rubinetto.

- Verifica le indicazioni su le etichette di ogni botticini e se hai delle condizioni fisiche particolari verifica con un

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Pacificare PITTA con l’AROMATERAPIA

In che modo l'aromaterapia può aiutare PITTA ?

Gli oli essenziali da preferire per un PITTA

Olio Essenziale di LIME

Olio Essenziale di MENTA PIPERITA

Olio Essenziale di YLANG YLANG

Olio Essenziale di FINOCCHIO

Olio Essenziale di SANDALWOOD (sandalo)

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