PRATYAHARA - ritirare i sensi per una maggiore consapevolezza (contiene audio)

PRATYAHARA un processo che coinvolge i 5 sensi

Pantajali, un antico saggio che ha scritto i sutra dello yoga (se riuscite a trovare il libro ti invito a leggerlo) ci incoraggia a concederci il tempo necessario per distaccare o ritirare i sensi dal mondo fisico. Perché? Per poter ascoltare la tua voce interiore!

PRATYAHARA è il processo che indirizza le tue capacità sensoriali che sono dentro di te, portandoti alla consapevolezza degli elementi sottili che sono legati ai 5 sensi: al tatto, alla vista, al gusto, all'odorato e all'udito.

COSCIENZA e ESPERIENZA

Come dice Deepak Chopra, ogni singola esperienza avviene a livello di coscienza. Ogni volta che i tuoi occhi guardano un oggetto, il cielo, la natura, un fiore, essi registrano le frequenze delle radiazioni, alla loro volta essi scatenano reazioni chimiche sulla retina.
Impulsi elettrici vengono generati attraverso il nervo ottico per arrivare alla corteccia visiva nel cervello. L'interpretazioni di queste fluttuazioni di energia e informazioni avviene nella tua coscienza! E' per questo ce i grandi yogini affermano :
"Io non sono nel mondo, il mondo è in me!"

PRATYAHARA
entrare in sintonia con le tue esperienze

Pratyahara ti consente di entrare in sintonia con le esperienze sensoriali più sottili chiamate TANMATRAS.
La tua coscienza racchiude i semi di udito, tatto, vista, gusto e odorato. Scendendo nel profondo del tuo essere, puoi accedere a questi impulsi e sperimentare direttamente che il mondo delle forme e dei fenomeni è solo una proiezione della tua consapevolezza.

Puoi risvegliare i tanmatras attivando in maniera consapevole le impressioni sensoriali sullo schermo della nostra coscienza.

Siediti in modo comodo e ascolta la meditazione guidata per fare l'esercizio.

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia
Meditazione del Suono Primordiale
Perfect Health - Ayurvedic Lifestyle Counselor
Yoga delle 7 Leggi Spirituali del Centro Chopra (200 ore Yoga Alliance)
Naturopata Riza, Tesi in Alimentazione Naturale, Shiatsuka, Qi Gong
Alimentazione e Nutrizione Ayurvedica

Alcuni anni fa ho colto l'opportunità che l'Universo mi offriva per poter cambiare la mia vita, cominciando con il percorso di naturopata e di shiatsu.
Anni dopo ho seguito gli insegnamenti di Deepak Chopra e ho trasformato ulteriormente la mia vita, aggiungendo una pratica di meditazione quotidiana, vivendo lo yoga e uno stile di vita ayurvedico in ogni giorno.

Voglio condividere con te questi meravigliosi antichi insegnamenti assieme agli ultimi sviluppi della scienza moderna per aiutarti a trasformare la tua vita!
Perché tu puoi vivere con meno stress, più vitalità e più gioia !

Se hai delle domande scrivimi pure su Facebook alla pagina Sophia Luypaert - Italia
oppure direttamente alla mia mail sophialuypaert@choprateachers.com
sarà un onore leggere le tue domande e risponderti,
è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione esistono da più di 5.000 anni e i loro insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita qui descritto non intende sostituire il parere medico. Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico. .