IL CORPO CONOSCE SOLO DUE COSE Molto spesso quando abbiamo delle decisioni importante da fare facciamo la lista dei pro e dei contro e l'universo sa quante ne ho fatte nel passato... e ne faccio ancora mentalmente! Guardiamo all'aspetto pratico (quanti giorni/anni ci vuole?), all'aspetto economico (quanto mi costerà?) ...
Hai già sentito parlare dei meravigliosi effetti dell'aromaterapia, ma non sai da dove cominciare ? ecco le informazioni di base che ti servono per iniziare. E nel caso che tu sia completamente a digiuno l' Aromaterapia è il termine usato per l'utilizzo terapeutico di oli essenziali distillati dalle piante!...
"Troppi pensieri" "non riesco a rimanere fermo" "quando finisce?" "sto meditando in modo corretto?" "non succede niente!" Hai mai avuto questi pensieri durante la tua meditazione ? Beh, non sei da solo/a! Ma cosa fare quando succede ?
PRATYAHARA è il processo che indirizza le tue capacità sensoriali che sono dentro di te, portandoti alla consapevolezza degli elementi sottili che sono legati ai 5 sensi: al tatto, alla vista, al gusto, all'odorato e all'udito. Ascolta la meditazione per fare un esercizio che coinvolge i tuoi 5 sensi.
La meditazione ci permette di sperimentare il silenzio interiore e una consapevolezza più ampia cose che la mente non può raggiungere in nessun altro modo. Di più, man mano che la mente aumenta le sue esperienze, il cervello dimostra anche essa un'attività fisica - e molto spesso anche profondi...
Molto spesso quando parlo di meditazione le persone mi dicono che non sono "brave" a meditare oppure "non ci riesco!" Chiunque abbia intrapreso una pratica di meditazione, io compresa, si ricorda di come era all'inizio!
La Legge Spirituale del DARE & RICEVERE stabilisce che l'Universo agisce tramite una serie di interazioni. Il nostro corpo è in continuo scambio dinamico con il corpo dell'intero universo, e lo stesso accade alla nostra anima che interagisce con quella del cosmo : tali scambi armoniosi si esprimono con la...
Da sempre gli aromi sono stati un modo piacevole di infondere la capacità di riequilibrare delle piante nella psico-fisiologia degli uomini. Una persona con una predominanza di KAPHA nella sua costituzione mente-corpo può utilizzare degli oli essenziali che sono rinfrescanti e che asciugano in modo tale che l'elemento acqua di...
Ecco un piccolo esercizio per aiutarci a capire le diverse area della nostra vita dove ci sia tossicità e andremo a rilasciare le emozioni legate ad esse.
Siamo in un periodo in cui entriamo ed usciamo da 2 stagioni. Ci alterniamo tra primavera e estate. Nell'Ayurveda queste due stagioni sono espresse attraverso 2 doshas: VATA e KAPHA. Entrambe sono molto diverse e si esprimono dentro e fuori di noi in modi diversi. Sapere come mantenere l'equilibrio tra le...