COSA SUCCEDE DURANTE LA MEDITAZIONE ? Non c'è un modo giusto o sbagliato di meditare. Come abbiamo visto in altre meditazioni diverse cose succedono durante la meditazione. Magari ci addormentiamo perché siamo stanchi e chiudendo gli occhi il nostro corpo capta questo segnale come un'occasione per recuperare il sonno...
IL CORPO CONOSCE SOLO DUE COSE Molto spesso quando abbiamo delle decisioni importante da fare facciamo la lista dei pro e dei contro e l'universo sa quante ne ho fatte nel passato... e ne faccio ancora mentalmente! Guardiamo all'aspetto pratico (quanti giorni/anni ci vuole?), all'aspetto economico (quanto mi costerà?) ...
Per molte persone viaggiare significa perdere in parte o totalmente la nostra routine quotidiana lasciandosi trascinare da nuove attività. Ecco per te 5 trucchi per rimanere ancorati alla tua pratica di meditazione anche quando sei fuori casa!
Non siamo mai da soli. Il nostro spirito guida è sempre con noi. Possiamo dargli un nome e chiamarlo per aiutarci. Audio gratis con esercizio per metterti in contatto con il tuo Spirito Guida ed attingere alla sua forza e la sua energia.
"Troppi pensieri" "non riesco a rimanere fermo" "quando finisce?" "sto meditando in modo corretto?" "non succede niente!" Hai mai avuto questi pensieri durante la tua meditazione ? Beh, non sei da solo/a! Ma cosa fare quando succede ?
PRATYAHARA è il processo che indirizza le tue capacità sensoriali che sono dentro di te, portandoti alla consapevolezza degli elementi sottili che sono legati ai 5 sensi: al tatto, alla vista, al gusto, all'odorato e all'udito. Ascolta la meditazione per fare un esercizio che coinvolge i tuoi 5 sensi.
Nel suo libro "Le Leggi Spirituali dello Yoga" Deepak Chopra ci invita attraverso la Legge del MINIMO SFORZO a praticare l'ACCETTAZIONE
La meditazione ci permette di sperimentare il silenzio interiore e una consapevolezza più ampia cose che la mente non può raggiungere in nessun altro modo. Di più, man mano che la mente aumenta le sue esperienze, il cervello dimostra anche essa un'attività fisica - e molto spesso anche profondi...
Molto spesso quando parlo di meditazione le persone mi dicono che non sono "brave" a meditare oppure "non ci riesco!" Chiunque abbia intrapreso una pratica di meditazione, io compresa, si ricorda di come era all'inizio!
La Legge Spirituale del DARE & RICEVERE stabilisce che l'Universo agisce tramite una serie di interazioni. Il nostro corpo è in continuo scambio dinamico con il corpo dell'intero universo, e lo stesso accade alla nostra anima che interagisce con quella del cosmo : tali scambi armoniosi si esprimono con la...