Ascoltare il Nostro Corpo (contiene audio)

IL CORPO CONOSCE SOLO DUE COSE

Molto spesso quando abbiamo delle decisioni importante da fare facciamo la lista dei pro e dei contro
e l'universo sa quante ne ho fatte nel passato... e ne faccio ancora mentalmente!
Guardiamo all'aspetto pratico (quanti giorni/anni ci vuole?), all'aspetto economico (quanto mi costerà?) anche emotivo
ma molto spesso ci dimentichiamo anche l'aspetto interiore, quello del nostro vero io, che ci parla anche attraverso il nostro corpo

Difatti il nostro corpo, che vive sempre nell'unico momento che conosce, il momento presente,
ha solo 2 segnali : benessere o disagio.
Impariamo ad ascoltare il nostro corpo e ad avere fiducia nei segnali che ci manda!

Cerchiamo questi segnali in ogni cosa : nel cibo che mangiamo, se mangio del formaggio o della carne la mia digestione rallenta ?
oppure ci sono certi cibi che mangio e poi sento subito bruciori ?
Vado al lavoro e ho un nodo allo stomaco ?
Oppure mi sveglio al mattino e mi sento pieno di gioia ?

In ogni situazione cerchiamo di muoverci (e di scegliere) quello che ci da maggior confort. Nel cibo, nel nostro lavoro, nei nostri rapporti personali, ance mentre camminiamo, guidiamo la macchina, nel pulman... tutto!

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia
Meditazione del Suono Primordiale
Perfect Health - Ayurvedic Lifestyle Counselor
Yoga delle 7 Leggi Spirituali del Centro Chopra (200 ore Yoga Alliance)
Naturopata Riza, Tesi in Alimentazione Naturale, Shiatsuka, Qi Gong
Alimentazione e Nutrizione Ayurvedica

Alcuni anni fa ho colto l'opportunità che l'Universo mi offriva per poter cambiare la mia vita, cominciando con il percorso di naturopata e di shiatsu.
Anni dopo ho seguito gli insegnamenti di Deepak Chopra e ho trasformato ulteriormente la mia vita, aggiungendo una pratica di meditazione quotidiana, vivendo lo yoga e uno stile di vita ayurvedico in ogni giorno.

Voglio condividere con te questi meravigliosi antichi insegnamenti assieme agli ultimi sviluppi della scienza moderna per aiutarti a trasformare la tua vita!
Perché tu puoi vivere con meno stress, più vitalità e più gioia !

Se hai delle domande scrivimi pure su Facebook alla pagina Sophia Luypaert - Italia
oppure direttamente alla mia mail sophialuypaert@choprateachers.com
sarà un onore leggere le tue domande e risponderti,
è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione esistono da più di 5.000 anni e i loro insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita qui descritto non intende sostituire il parere medico. Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico. .