Tanti anni fa Saint-Exupery scrisse: "Questo è il mio segreto, un segreto molto semplice, è solo con il cuore che uno può vedere veramente, quello che è essenziale è invisibile agli occhi"

CUORE & CORAGGIO!

Nel nostro linguaggio facciamo spesso riferimento al cuore.
Sentire l'amore con il cuore, dare con il cuore, avere il cuore in mano, dare il cuore ad un progetto, prendere a cuore, un pensiero che viene dal cuore....
In francese la parola cuore è "coeur",
parola che deriva da "courage" cioè coraggio.
Ogni volta che ci penso lo trovo una cosa fantastica!  
Coraggio & Cuore!
Come dire per sentire amore ci vuole coraggio!

DARE & RICEVERE

Si tratta di sentire amore, di dare e ricevere amore...  
anche se purtroppo viviamo spesso l'impressione di un disequilibrio tra il dare e il ricevere, specialmente per noi donne...
Abbiamo già nel profondo di noi stesse una naturale propensione nel dare (per alcune è stata rafforzata anche con l'educazione che abbiamo ricevuto)  che ci porta a dare, dare, dare...
fino all'esaurimento, fino a sentirci svuotate.

Quando c'è un disequilibrio tra il dare e ricevere ci sentiamo emozionalmente in disequilibrio.

RISCOPRIRE IL TUO CUORE

Praticare la meditazione è un modo meraviglioso per dare amore a noi stesse!
Attingiamo al nostro vero io per sviluppare rapporti sani e amorevoli con gli altri.... ma parte prima dal dare amore a noi stesse.

Attraverso la meditazione ci alleniamo a calmare il chiacchierio della mente in modo da poter accedere al Vero IO dentro di noi, allo spazio più amorevole che esiste.

Perciò oggi ti invito ad ascoltare la seguente meditazione guidata in cui andremo a sorridere al nostro cuore, a dare dolcezza a noi stesse.
Poi insieme faremo la Meditazione del Suono Primordiale come insegnato da Deepak Chopra e dal Centro Chopra,
utilizzando un mantra per andare oltre la mente, oltre l'ego e trovare la nostra vera essenza.

ORA TOCCA A TE !

Oggi dopo aver ascoltata la meditazione ti invito a sorridere:
Se vedi qualcosa che fa piacere agli occhi, sorridi.
Se vedi un bambino che ride, sorridi.
Il Sole nel cielo, un fiore, un bel tramonto.

Lascia fluire la gioia dei sentimenti che sorgono naturalmente e spontaneamente dal tuo cuore.

Ad una vita con meno stress, più vitalità e più gioia!

Namaste  ॐ

Sophia

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia

Se hai delle domande scrivimi pure su Facebook alla pagina Sophia Luypaert - Italia
oppure direttamente alla mia mail info@sophialuypaert.com
sarà un onore leggere le tue  domande e risponderti,
è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione  esistono da più di 5.000 anni e i loro  insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita  qui descritto non intende sostituire il parere medico.  Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico. 

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