La parola mantra viene dal Sanscrito,
da man - mente e tra - trasporto.

Il mantra è un mezzo di trasporto per andare oltre la mente verso il silenzio che è dentro di te.

Nella Meditazione del Suono Primordiale si usa il mantra per ridurre le fluttuazioni della mente.

Portiamo la nostra attenzione alla ripetizione del mantra e ogni volta che ci accorgiamo che la nostra attenzione scivola verso i pensieri della mente, dei rumori all'esterno, delle sensazioni nel nostro corpo, riportiamo la nostra attenzione alla ripetizione del mantra.
Non si tratta di concentrazione ma di attenzione.

I pensieri ci saranno sempre, ma la ripetizione del mantra spezza il flusso continuo dei pensieri, fino a ridurre la loro intensità e portandoci verso il silenzio che è dentro di noi e dove risiede il nostro vero io, fatto di amore, gioia, pace, compassione e creatività.

Alcune cose succedono man man che ripetiamo il mantra

nel silenzio della meditazione:

• Abbassiamo il chiacchierio della mente

La ripetizione del mantra ci aiuta a sconnetterci dai nostri pensieri e ci permette di accedere allo stato del riposo consapevole dove tutte le distrazioni e le preoccupazioni svaniscono.

• Accediamo ad un livello di consapevolezza
più profonda

Attraverso la vibrazione del mantra si crea una vibrazione mentale che permette alla mente di sperimentare pura consapevolezza.

• Scopriamo la nostra vera natura

Con la pratica giornaliera della meditazione, il mantra è uno strumento che aiuta il corpo, la mente e lo spirito a rilassarsi nella loro vera essenza – pura potenzialità e felicità.

Ti incoraggio a continuare ad esplorare l'utilizzo del mantra ogni giorno durante la tua pratica di meditazione e a scoprire ogni giorno gli effetti della meditazione fuori dalla meditazione.

Nella Meditazione del Suono Primordiale ogni persona usa il proprio mantra personale basato sulla data, l'ora e il luogo della tua nascita.

Questo mantra, che viene calcolato per te, è la vibrazione, il suono, che faceva l'Universo al momento della tua nascita!

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia
Meditazione del Suono Primordiale
Perfect Health - Ayurvedic Lifestyle Counselor
Yoga delle 7 Leggi Spirituali del Centro Chopra (200 ore Yoga Alliance)
Naturopata Riza, Tesi in Alimentazione Naturale, Shiatsuka, Qi Gong
Alimentazione e Nutrizione Ayurvedica

Alcuni anni fa ho colto l'opportunità che l'Universo mi offriva per poter cambiare la mia vita, cominciando con il percorso di naturopata e di shiatsu.
Anni dopo ho seguito gli insegnamenti di Deepak Chopra e ho trasformato ulteriormente la mia vita, aggiungendo una pratica di meditazione quotidiana, vivendo lo yoga e uno stile di vita ayurvedico in ogni giorno.

Voglio condividere con te questi meravigliosi antichi insegnamenti assieme agli ultimi sviluppi della scienza moderna per aiutarti a trasformare la tua vita!
Perché tu puoi vivere con meno stress, più vitalità e più gioia !

Se avete delle domande scrivetemi pure su Facebook alla pagina Sophia Luypaert - Italia
oppure direttamente alla mia mail sophialuypaert@choprateachers.com
sarà un onore leggere le vostre domande e rispondervi,
è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione esistono da più di 5.000 anni e i suoi insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita qui descritto non intende sostituire il parere medico. Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico.