Il corpo umano è fatto dal 65 al 75 % di acqua. Senza questa componente il corpo umano non riuscirebbe a funzionare corettamente. Ogni giorno perdiamo acqua in modo naturale attraverso il sudore, il respiro e l'urina. E ogni giorno è importante bere abbastanza acqua per evitare la disidratazione,...
Per molte persone viaggiare significa perdere in parte o totalmente la nostra routine quotidiana lasciandosi trascinare da nuove attività. Ecco per te 5 trucchi per rimanere ancorati alla tua pratica di meditazione anche quando sei fuori casa!
RISVEGLIA LA TUA MENTE CON QUESTA SPREMUTA DI LIME Ti capita mai di sentire la tua mente annebbiata in una calda giornata estiva ? Difatti in una giornata estiva l'aria calda rallenta la nostra mente, la pelle sembra appiccicosa e il fiato corto. La vitalità mentale e l'energia...
L'aromaterapia è la pratica di usare gli oli naturali estratti dalle diverse parte delle piante per migliorare il nostro benessere psicologico e fisico. E l'Ayurveda, l'antica scienza della vita, usa GANDHA, il senso dell'olfatto per attivare la nostra farmacia interiore. Ecco alcuni modi in cui possiamo integrare l'aromaterapia nella...
LA LIMONATA un RIMEDIO CLASSICO CONTRO il CALDO I Limoni contenuti nella limonata hanno un effetto sudorifico e ci aiutano a rinfrescare la pelle. i Limoni purificano il sangue dalle impurità, aiutano la digestione e cosa importante d'estate, dissetano. Sebbene i limoni hanno una qualità riscaldante nel tratto intestinale,...
Ecco per te alcuni consigli di stile di vita ayurvedico per rimanere fresco come una rosa anche sotto il sole leone! Goditi tutto quello che l'estate ha da offrire senza soffrire il caldo!