Ci sono diverse regole e allo stesso tempo non ci sono regole. Per lo più è una questione di capire se i cibi sono buoni, o buoni per te, ma che siano buoni per te in questo momento, cioè se va bene per il tuo corpo in questo...
L'aromaterapia è la pratica di usare gli oli naturali estratti dalle diverse parte delle piante per migliorare il nostro benessere psicologico e fisico. E l'Ayurveda, l'antica scienza della vita, usa GANDHA, il senso dell'olfatto per attivare la nostra farmacia interiore. Ecco alcuni modi in cui possiamo integrare l'aromaterapia nella...
Ti è mai successo, come me che sono PITTA, di lanciare fiamme come un dragone e poi DOPO quando ci pensi di pensare "certo che... avrei potuto..." io tante volte... poi anche il senso di "colpa" per non aver agito nel miglior modo possibile. argh! "Ma come fare?" è...
LA LIMONATA un RIMEDIO CLASSICO CONTRO il CALDO I Limoni contenuti nella limonata hanno un effetto sudorifico e ci aiutano a rinfrescare la pelle. i Limoni purificano il sangue dalle impurità, aiutano la digestione e cosa importante d'estate, dissetano. Sebbene i limoni hanno una qualità riscaldante nel tratto intestinale,...
Ecco un piccolo esercizio per aiutarci a capire le diverse area della nostra vita dove ci sia tossicità e andremo a rilasciare le emozioni legate ad esse.
Yoga e Ayurveda sono scienze sorelle che si sono influenzate a vicenda nell'arco della storia. Una non va senza l'altra. L'aspetto fisico dello yoga fa parte integrante di uno stile di vita Ayurvedico.
Ogni pomeriggio ti ritrovi con un calo di energia e con gli occhi che si chiudono ? Ecco per te 7 modi di vincere la sonnolenza pomeridiana!
Soffri spesso di mal di pancia, gonfiore ? oppure di costipazione e stanchezza post pasto. L'Ayurveda, antica scienza medica che ha più di 5.000 anni, ci fornisce soluzioni semplici per questi problemi molto comuni (altro che pastiglie e sciroppi!!)
Ecco per te un esercizio per indirizzare la tua energia nella direzione giusta! Lo studio della fisica quantistica ci ha permesso di confermare quello che la filosofia yoga e l'Ayurveda (nate dalla scienza vedica) ci dicono da più di 5.000 anni... Ogni cosa è energia!! Ogni cosa trasmette...
Poco importa quanto la tua giornata sia stata stressante o la tua settimana lunga, una ciottola di dal bollente è confortante, rallegra la tua giornata e ti aiuta a rimanere radicato/a nel momento presente. L'utilizzo di ingredienti semplici e di spezie scelte con cura rappresentano la saggezza della cucina Ayurvedica...