Hai sempre voluto imparare a meditare ma qualcuno ti ha detto che per meditare bisogna imparare a controllare i pensieri? Vediamo insieme cosa c'è di vero e come stanno effettivamente le cose!
Impariamo ad essere come il sole che splende sempre, nonostante tutto. Porta luce, gioia, e vita in ogni luogo ad ogni persona senza fare distintizione.
Hai sempre voluto imparare a meditare ma ti hanno detto che la meditazione era per le "persone anziane" ? Bene, chiariamo subito questa cosa... non devi aspettare di diventare una persona anziana per fare le cose che hai voglia di fare adesso!! La Meditazione è Universale Come abbiamo già...
Esistono dentro ognuno di noi 3 forze che governano ogni aspetto della nostra esistenza, del nostro corpo e della nostra mente.
LA RISPOSTA LOTTA o FUGGIDalla notte dei tempi l'Uomo, grazie all'amygdala che è molto brava a reagire molto velocemente ai pericoli percepiti, ha imparato a difendersi dai pericoli grazie alla risposta LOTTA o FUGGI. Se vedeva un orso attaccare aveva 2 scelte: Lottare o Fuggire.Oggi giorno però molto...
Hai sempre volute imparare a meditare ma qualcuno ti ha detto che devi meditare per ore e ore perché funzioni? Ti hanno detto che ci voranno anni prima che ti "illumini" ? Ecco, non c'è bisogno di sedersi ore e ore per riuscire ad ottenere I benefici della meditazione!...
Lo sviluppo della consapevolezza del testimone silenzioso è l'espressione della conoscenza del fatto che ci troviamo in questo mondo ma non vi apparteniamo.
Hai sempre voluto imparare a meditare però ti hanno detto che per meditare bisogna sedersi per terra con le gambe incrociate ? E hai pensato non fa per me! Sfatiamo un altro mito della meditazione ed impariamo che cosa è veramente la meditazione!
Ecco la seconda parte della serie degli Aspetti Pratici della Meditazione dove scoprirai il come, quando, dove, ed altro!
Nel nostro linguaggio facciamo spesso riferimento al cuore. In questa meditazione andremo a sorridere al nostro cuore! Sarà un modo per mettere in pratica la Legge Spirituale del DARE & RICEVERE.