Esiste una modalità semplice ma potente per rafforzare la nostra volontà. Si tratta di offrire un'intenzione o più intenzioni all'universo e ripeterla ogni giorno. In questo modo otteniamo 2 cose: la prima è quello di allenare il nostro cervello ad un nuovo modo di pensare, la seconda è che...
Da sempre gli aromi sono stati un modo piacevole di infondere la capacità di riequilibrare delle piante nella psico-fisiologia degli uomini. Una persona con una predominanza di KAPHA nella sua costituzione mente-corpo può utilizzare degli oli essenziali che sono rinfrescanti e che asciugano in modo tale che l'elemento acqua di...
RISVEGLIA LA TUA MENTE CON QUESTA SPREMUTA DI LIME Ti capita mai di sentire la tua mente annebbiata in una calda giornata estiva ? Difatti in una giornata estiva l'aria calda rallenta la nostra mente, la pelle sembra appiccicosa e il fiato corto. La vitalità mentale e l'energia...
Ci sono diverse regole e allo stesso tempo non ci sono regole. Per lo più è una questione di capire se i cibi sono buoni, o buoni per te, ma che siano buoni per te in questo momento, cioè se va bene per il tuo corpo in questo...
Ti è mai successo, come me che sono PITTA, di lanciare fiamme come un dragone e poi DOPO quando ci pensi di pensare "certo che... avrei potuto..." io tante volte... poi anche il senso di "colpa" per non aver agito nel miglior modo possibile. argh! "Ma come fare?" è...
LA LIMONATA un RIMEDIO CLASSICO CONTRO il CALDO I Limoni contenuti nella limonata hanno un effetto sudorifico e ci aiutano a rinfrescare la pelle. i Limoni purificano il sangue dalle impurità, aiutano la digestione e cosa importante d'estate, dissetano. Sebbene i limoni hanno una qualità riscaldante nel tratto intestinale,...
Ecco un piccolo esercizio per aiutarci a capire le diverse area della nostra vita dove ci sia tossicità e andremo a rilasciare le emozioni legate ad esse.
Yoga e Ayurveda sono scienze sorelle che si sono influenzate a vicenda nell'arco della storia. Una non va senza l'altra. L'aspetto fisico dello yoga fa parte integrante di uno stile di vita Ayurvedico.
Ogni pomeriggio ti ritrovi con un calo di energia e con gli occhi che si chiudono ? Ecco per te 7 modi di vincere la sonnolenza pomeridiana!
Siamo in un periodo in cui entriamo ed usciamo da 2 stagioni. Ci alterniamo tra primavera e estate. Nell'Ayurveda queste due stagioni sono espresse attraverso 2 doshas: VATA e KAPHA. Entrambe sono molto diverse e si esprimono dentro e fuori di noi in modi diversi. Sapere come mantenere l'equilibrio tra le...