COSA SUCCEDE DURANTE LA MEDITAZIONE ? Non c'è un modo giusto o sbagliato di meditare. Come abbiamo visto in altre meditazioni diverse cose succedono durante la meditazione. Magari ci addormentiamo perché siamo stanchi e chiudendo gli occhi il nostro corpo capta questo segnale come un'occasione per recuperare il sonno...
LA LEGGE SPIRITUALE dell' INTENZIONE e del DESIDERIO Si basa sulla comprensione del fatto che a livello quantico, cioè nel campo di pura potenzialità influenzato dall'intenzione e dal desiderio, esistono solo energia e informazioni. Poiché siamo esseri umani, noi sperimentiamo tale campo in maniera soggettiva con i pensieri, i...
Molto spesso quando parlo di meditazione le persone mi dicono che non sono "brave" a meditare oppure "non ci riesco!" Chiunque abbia intrapreso una pratica di meditazione, io compresa, si ricorda di come era all'inizio!
CHE COSA E' L' ATTENZIONE ? Il modo più semplice di capire questo principio è nella nostra vita stessa. Cominciamo con la lista della cose da fare!
OGNI SINGOLA AZIONE o KARMA genera un ricordo chiamato SANSKARA ed è da quello ricordo che possiamo farsi che la prossima scelta sia o non fare questo o fare qualcosa di completamente diverso.
In questo 3° audio della nostra serie sugli aspetti pratici della Meditazione vediamo quello che può succedere quando rilasciamo lo stress in una pratica di meditazione.
La meditazione può aiutarci ad alleviare il dolore? Assolutamente!La ragione per la quale sentiamo dolore è per insegnarci e ricordarci di stare al sicuro e di permettere al nostro corpo di guarire quando si ferisce (non stare vicino al fuoco, non stare in mezzo alla strada, non camminare su...
Quando ero piccola, e credo sia stato lo stesso per tutti, ci hanno insegnato che "bisogna lasciare parlare gli altri prima di parlare" in poche parole di non interrompere e di aspettare il proprio turno per fare sentire la propria voce.I bambini piccoli adorano imparare e allo stesso tempo...
L'attenzione che deriva dalla meditazione è utile in ogni situazione in cui è necessario incentrarsi su una cosa sola e siamo circondati da distrazioni. Una pratica regolare ti aiuterà a rimanere ancorato/a nell'attività che scegli di compiere, di completarla in breve tempo e farla bene!