L'AYURVEDA, l'antica scienza medica indiana che ha più di 5.000 anni, definisce come "rutu sandhi" la trasizione tra 2 stagioni (rutu: stagione; sandhi: giunzione, trasizione). Nei periodi di trasizione, come l'autunno, viene consigliato di cambiare gli indumenti, il modo di vivere, l'alimentazione dalla stagione precedente per entrare già pronti...
Ecco che arriva l'autunno! Con l'aiuto dell'AYURVEDA, l'antica scienza della vita, impariamo a transitare da una stagione all'altra mantenendo una buona salute e vitalità!
Ecco per te alcuni consigli di stile di vita ayurvedico per rimanere fresco come una rosa anche sotto il sole leone! Goditi tutto quello che l'estate ha da offrire senza soffrire il caldo!
Cosi come mangiare specifici tipi di cibi ci aiuta a riequilibrare il nostro dosha, un'alimentazione stagionale ci aiuta a rimanere in sintonia con i cambiamenti climatici esterni. Siamo già nella seconda parte della primavera: fa già più caldo anche di notte e i grilli sono già attivi! Approffitiamo di...
Mentre ogni momento è un momento buono per effettuare dai cambiamenti a livello energetico la primavera è una potente stagione per lasciare andare vecchi schemi e comportamenti e per adottare uno stile di vita più salutare. Molti di noi hanno schemi mentale inconsapevoli che non ci servono più, che intralciano...
Nuovo Anno... nuovi propositi!! Ecco per te un'elenco di piccoli propositi a costo ZERO che potrai adottare facilmente e che porteranno maggiore vitalità e gioia nella tua vita!
La stagione estiva porta con se il caldo e l'affa ma anche un'occasione per rivedere alcune abitudini alle quali siamo abituati a cominciare dal cibo, dalle nostre abitudini sportive fino a come proteggere il nostro corpo dalle amiche zanzare.
Perché c'è chi preferisce mangiare i dolci e altri il salato? Perché mezzora dopo un pasto abbondante abbiamo ancora un "certo languorino"? L'Ayurveda, antica scienza della vita che ha più di 5000 anni, ce lo spiega! Scoprilo anche tu e trasforma il tuo rapporto con il cibo!...
L'Ayurveda ci offre tantissime modalità e risorse, facile da attuare, per aiutarci a nutrire la nostra mente, il nostro corpo e nostro spirito, e a vivere con vitalità e consapevolezza. Vivi con meno stress, crea più gioia nella tua vita! Partecipa anche tu al prossimo programma di Aprile...
Ecco una piacevole tisana, pungente e amara che ci aiuterà ad affrontare i piccoli malanni dell'inizio della primavera. Il calore e la secchezza del CUMINO ci aiuta ad asciugare l'eccesso di umidità. La CURCUMA ci aiuta a fluidificare il sangue, rinforza il metabolismo, digerisce le proteine in modo...