VIVA l’AYURVEDA, la Scienza della Vita!
Riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Salute, la scienza ayurvedica,
che trae le sue radici dall’antica tradizione Vedica Indiana ha più di 5000 anni!
Eppure rimane una scienza viva, empirica, vibrante, che abbraccia tutte le modalità di guarigione
con l’unico proposito di sostenere, mantenere e darci gli strumenti per vivere a lungo e in salute.
Molti di noi cominciano a pensare alla loro salute solo quando qualcosa va “storto”….
ogni giorno ci tocca affrontare livelli di stress sempre più alti, questo ci porta ad ammalarci più facilmente,
spendiamo un sacco di soldi in esami e in medicinali a largo spettro….
magari passa e dopo un po’ siamo da capo!!
L’Ayurveda ci ricorda che la salute è molto di più che l’assenza di sintomi o di malattia:
è la capacità consapevole di mantenere l’equilibrio e l’integrazione tra mente, corpo, spirito e ambiente.
Dal punto di vista dell’Ayurveda la salute è un vibrante stato di benessere ed equilibro sia fisico, emozionale che spirituale.
La cosa fantastica è che l’Ayurveda
ci offre tantissime modalità e risorse, facile da attuare,
per aiutarci a nutrire la nostra mente, il nostro corpo e nostro spirito,
e a vivere con vitalità e consapevolezza.
L’Ayurveda comprende una varietà di pratiche che includono:* capire il proprio dosha (la nostra costituzione mente-corpo)
* stabilire una routine quotidiana per la nostra salute,
* mantenere un apporto nutrizionale appropriato,
* fare esercizi in base al proprio dosha,
* coltivare l’integrazione emozionale
* usare i 5 sensi per migliorare la propria salute
L’Ayurveda non è collegata con nessuna tradizione religiosa; infatti negli ultimi decenni abbiamo potuto costatare un numero sempre maggiore di medici occidentali entrare in contatto e praticare l’Ayurveda con i loro pazienti.
I saggi dell’Ayurveda erano già degli esperti nella materia. Hanno sviluppato una scienza pratica che opera dai profondi livelli della nostra consapevolezza, risvegliando l’innata abilità del nostro corpo di guarirsi.
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