Per il Nuovo Anno

C'è Qualcosa di Meglio dei Buoni Propositi!

Il costume di iniziare il nuovo anno con dei buoni propositi è senz'altro un buon modo di cominciare l'anno. Con un pò di riflessione prendiamo in rassegna tutti le aree della nostra vita che vorremo migliorare e le "brutte" abitudini che vorremo smettere di avere. Ma per la maggiore parte delle persone, quasi il 90%, questi buoni propositi non vanno molto lontano. Man mano che le settimane passano e la forza dell'abitudine riprende il sopravvento essi si dimenticano dei loro buoni propositi.

C'è un modo migliore ed è basato su un semplice ma potente modalità per rafforzare la nostra volontà. Si tratta di offrire un'intenzione all'universo e ripeterla ogni giorno. In questo modo otteniamo 2 cose: la prima è quello di allenare il nostro cervello ad un nuovo modo di pensare, la seconda è che cominceremo ad identificarci con una visione più elevata di noi stessi. Una vita spirituale dovrebbe contenere le abilità che ci portano a cambiamenti pratici e utilizzare il potere delle intenzioni è una delle capacità più preziosa che ognuno di noi dovrebbe imparare a padroneggiare.

Ci sono innumerevoli cose che una persona può volere nella propria vita ma avere la costanza per un anno intero con 4 intenzioni di base ti darà maggiore possibilità di successo. Per il fatto che queste 4 intenzioni non finiscono contro degli ostacoli interni essi si adattano ad ogni stile di vita, sistema di credenza, personalità e situazioni individuali.

Le Quattro Intenzioni

Voglio un corpo gioioso,
pieno di energia

Voglio un cuore colmo d’amore
e di compassione

Voglio una mente tranquilla e alerta

Voglio leggerezza nell’essere

Come puoi vedere queste intenzioni si muovono dal corpo, alle emozioni, alla mente fino allo spirito. Questi sono le aree di conscienza dove la pura consapevolezza si manifesta sotto la forma di immagini, sentimenti e pensieri. Nella vita di ognuno di noi c'è un flusso naturale e quello che cerchiamo di fare con queste 4 intenzioni è sostituire le nostre resistenze, le nostre confuzioni, i nostri sforzi e le nostre tribulazioni con un modo di vivere più semplice.

Prendi un momento al mattino per sederti in silenzio prima di cominciare con le tue attività.
Questo è il tuo momento per impostare la tua agenda interiore per la tua giornata.

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia
Meditazione del Suono Primordiale
Perfect Health - Ayurvedic Lifestyle Counselor
Yoga delle 7 Leggi Spirituali del Centro Chopra (200 ore Yoga Alliance)
Naturopata Riza, Tesi in Alimentazione Naturale, Shiatsuka, Qi Gong
Alimentazione e Nutrizione Ayurvedica

Alcuni anni fa ho colto l'opportunità che l'Universo mi offriva per poter cambiare la mia vita, cominciando con il percorso di naturopata e di shiatsu. Anni dopo ho seguito gli insegnamenti di Deepak Chopra e ho trasformato ulteriormente la mia vita, aggiungendo una pratica di meditazione regolare, vivendo lo yoga e uno stile di vita ayurvedico in ogni giorno.

Voglio condividere con te questi meravigliosi antichi insegnamenti assieme agli ultimi sviluppi della scienza moderna per aiutarti a trasformare la tua vita!
Perché anche tu puoi vivere con meno stress, più vitalità e più gioia !

Se avete delle domande scrivetemi pure su Facebook alla pagina Sophia Luypaert - Italia
oppure direttamente alla mia mail sophialuypaert@choprateachers.com
sarà un onore leggere le vostre domande e rispondervi,
è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione esistono da più di 5.000 anni e i suoi insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita qui descritto non intende sostituire il parere medico. Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico.