Hai sempre volute imparare a meditare ma qualcuno ti ha detto che devi meditare per ore e ore perché funzioni? Ti hanno detto che ci voranno anni prima che ti "illumini" ? Ecco, non c'è bisogno di sedersi ore e ore per riuscire ad ottenere I benefici della meditazione!...
Lo sviluppo della consapevolezza del testimone silenzioso è l'espressione della conoscenza del fatto che ci troviamo in questo mondo ma non vi apparteniamo.
Hai sempre voluto imparare a meditare però ti hanno detto che per meditare bisogna sedersi per terra con le gambe incrociate ? E hai pensato non fa per me! Sfatiamo un altro mito della meditazione ed impariamo che cosa è veramente la meditazione!
Ecco la seconda parte della serie degli Aspetti Pratici della Meditazione dove scoprirai il come, quando, dove, ed altro!
Nel nostro linguaggio facciamo spesso riferimento al cuore. In questa meditazione andremo a sorridere al nostro cuore! Sarà un modo per mettere in pratica la Legge Spirituale del DARE & RICEVERE.
Hai sempre voluto imparare a meditare ma ti hanno detto che per meditare devi concentrati? Benvenuti in questa serie "i Miti della Meditazione" Attraverso questi piccoli video cerchiamo di sfatare questi miti e di capire un pò meglio che cosa è la meditazione.
La prima cosa che ho imparato al Centro Chopra per il Benessere è essere comoda quando medito! In questa prima parte della serie Aspetti Pratici della Meditazione scopri anche tu quello che ho imparato.
Questa mattina ho letto un commento ad un posto che avevo scritto ieri e scrivendo la mia risposta con i miei pensieri mi sono reso conto che diventava troppo lunga e cosi ho deciso di scrivere un post da mettere sul web e da poter essere letto anche fuori...
Ognuno di noi ha 4 bisogni fondamentali dai quali nascono tutte le emozioni umane. Ogni volta che reagiamo ad una situazione c'è un bisogno soddisfatto o non soddisfatto.
Almeno che tu stia fronteggiando una minaccia vera e hai bisogno di fuggire o combattere, la paura è un'emozione negativa. L'utilità della paura è minima nella nostra vita quotidiana, specialmente nella forma di ansietà. Eventi stressanti possono produrre ansietà a breve termine in ognuno di noi,...