Tutto nell'Universo è Energia (contiene audio)

ESERCIZIO PER CAMBIARE LA NOSTRA ENERGIA

Respira lentamente e profondamente.
Trattieni il tuo respiro. Lascia andare il tuo respiro
Ripeti per 3 volte

Ora ad ogni inspiro porteremo dentro di noi un'energia positiva e ad ogni espiro lasceremo andare un'energia negativa

Inspira interezza
Lascia andare la mancanza di completezza

Inspira Benessere
Espira e lascia andare i tuoi malesseri

Inspira Abbondanza
Espira e lascia andare la mancanza di abbondanza

Inspira Tenerezza
Espira e lascia andare la durezza che circonda il tuo cuore

Inspira Gioia
Espira e lascia andare la tristezza che ti trattiene nel passato

Inspira Leggerezza
Espira e lascia andare la pesantezza che ti trattiene dal fare quello che vuoi

Inspira Pace
Espira e Lascia andare la violenza in tutte le sue forme

Inspira Perdono
Espira e lascia andare la tua voglia di dare la colpa a qualcuno altro

Inspira Compassione
Espira e lascia andare la rabbia che covi dentro di te

Inspira Amore
Espira e lascia andare il dolore che nutri da tanto tempo

Inspira Espansione
Espira e lascia andare la costrizione che ti fa rimanere fermo invece di andare avanti

E ora segui semplicemente il fluire del tuo respiro

E ora lascia andare il tuo respiro

Sophia Luypaert

1° ed Unico Vedic Educator del Centro Chopra in Italia
Meditazione del Suono Primordiale
Perfect Health - Ayurvedic Lifestyle Counselor
Yoga delle 7 Leggi Spirituali del Centro Chopra (200 ore Yoga Alliance)
Naturopata Riza, Tesi in Alimentazione Naturale, Shiatsuka, Qi Gong
Alimentazione e Nutrizione Ayurvedica

Alcuni anni fa ho colto l'opportunità che l'Universo mi offriva per poter cambiare la mia vita, cominciando con il percorso di naturopata e di shiatsu.
Anni dopo ho seguito gli insegnamenti di Deepak Chopra e ho trasformato ulteriormente la mia vita, aggiungendo una pratica di meditazione quotidiana, vivendo lo yoga e uno stile di vita ayurvedico in ogni giorno.

Voglio condividere con te questi meravigliosi antichi insegnamenti assieme agli ultimi sviluppi della scienza moderna per aiutarti a trasformare la tua vita!
Perché tu puoi vivere con meno stress, più vitalità e più gioia !

Se hai delle domande scrivimi pure su Facebook alla pagina Sophia Luypaert - Italia
oppure direttamente alla mia mail sophialuypaert@choprateachers.com
sarà un onore leggere le tue domande e risponderti,
è un modo molto speciale per rimanere connessi insieme.

ATTENZIONE: Anche se l'Ayurveda e la Meditazione esistono da più di 5.000 anni e i loro insegnamenti durante i secoli hanno dato vitalità e benessere a milioni di persone, sappi che qualsiasi rimedio naturale e stile di vita qui descritto non intende sostituire il parere medico. Per ogni dubbio parlane con il medico allopatico. .