Lo yoga è molto di più che gli esercizi a cui siamo stati abituati a vedere! In questa piccola serie andiamo a scoprire Pantajali e gli 8 rami dello yoga. Mettere in pratica lo yoga in ogni azione ci aiuterà a cambiare il mondo!
Eccoci qui alle tante sospirate vacanze!! Abbiamo preparato le valigie, comprato nuovi vestiti, non vedevamo l'ora di staccare la spina e siamo pronti per il viaggio! Ecco per te 5 suggerimenti per goderti al meglio il viaggio
Nel nostro linguaggio facciamo spesso riferimento al cuore. In questa meditazione andremo a sorridere al nostro cuore! Sarà un modo per mettere in pratica la Legge Spirituale del DARE & RICEVERE.
Hai sempre voluto imparare a meditare ma ti hanno detto che per meditare devi concentrati? Benvenuti in questa serie "i Miti della Meditazione" Attraverso questi piccoli video cerchiamo di sfatare questi miti e di capire un pò meglio che cosa è la meditazione.
La prima cosa che ho imparato al Centro Chopra per il Benessere è essere comoda quando medito! In questa prima parte della serie Aspetti Pratici della Meditazione scopri anche tu quello che ho imparato.
Ecco per te alcuni consigli di stile di vita ayurvedico per rimanere fresco come una rosa anche sotto il sole leone! Goditi tutto quello che l'estate ha da offrire senza soffrire il caldo!
Cosi come mangiare specifici tipi di cibi ci aiuta a riequilibrare il nostro dosha, un'alimentazione stagionale ci aiuta a rimanere in sintonia con i cambiamenti climatici esterni. Siamo già nella seconda parte della primavera: fa già più caldo anche di notte e i grilli sono già attivi! Approffitiamo di...
Mentre ogni momento è un momento buono per effettuare dai cambiamenti a livello energetico la primavera è una potente stagione per lasciare andare vecchi schemi e comportamenti e per adottare uno stile di vita più salutare. Molti di noi hanno schemi mentale inconsapevoli che non ci servono più, che intralciano...
La Meditazione del Suono Primordiale è una tecnica semplice che può essere pratica da chiunque e ovunque... anche a COMO ! Per la sua semplicità si adatta perfettamente anche ai ritmi di vita e di lavoro intensi. Imparare e mettere subito in pratica
Secondo l'Ayurveda, l'antica scienza medica che ha più di 5000 anni, passare tempo in mezzo alla natura aiuta a curare il corpo e la mente. Gli antichi libri medici ayurvedici ci fornicono una lunga lista di esperienze sensoriali che promuovono il benessere e l'equilibrio dei doshas. Ecco...