Hai sempre volute imparare a meditare ma qualcuno ti ha detto che devi meditare per ore e ore perché funzioni? Ti hanno detto che ci voranno anni prima che ti "illumini" ? Ecco, non c'è bisogno di sedersi ore e ore per riuscire ad ottenere I benefici della meditazione!...
Lo sviluppo della consapevolezza del testimone silenzioso è l'espressione della conoscenza del fatto che ci troviamo in questo mondo ma non vi apparteniamo.
Cosa fai quando non c'è nessuno attorno a te? Continuiano a scoprire Pantajali con il 2° ramo dello yoga: i NIYAMA o "regole di comportamento personale.
Siamo arrivati a destinazione per goderci la tanta sospirata vacanza! Non vedevi l'ora di arrivare! Eppure una volta arrivati sembra che ci vuole una settimana per scaricare tutte le tensioni e poi un'altra per cominciare a sentirsi riposati e poi... è già ora di tornare! Questo perchè viaggiare e...
Hai sempre voluto imparare a meditare però ti hanno detto che per meditare bisogna sedersi per terra con le gambe incrociate ? E hai pensato non fa per me! Sfatiamo un altro mito della meditazione ed impariamo che cosa è veramente la meditazione!
Ecco la seconda parte della serie degli Aspetti Pratici della Meditazione dove scoprirai il come, quando, dove, ed altro!
Lo yoga è molto di più che gli esercizi a cui siamo stati abituati a vedere! In questa piccola serie andiamo a scoprire Pantajali e gli 8 rami dello yoga. Mettere in pratica lo yoga in ogni azione ci aiuterà a cambiare il mondo!
Eccoci qui alle tante sospirate vacanze!! Abbiamo preparato le valigie, comprato nuovi vestiti, non vedevamo l'ora di staccare la spina e siamo pronti per il viaggio! Ecco per te 5 suggerimenti per goderti al meglio il viaggio
Nel nostro linguaggio facciamo spesso riferimento al cuore. In questa meditazione andremo a sorridere al nostro cuore! Sarà un modo per mettere in pratica la Legge Spirituale del DARE & RICEVERE.
Hai sempre voluto imparare a meditare ma ti hanno detto che per meditare devi concentrati? Benvenuti in questa serie "i Miti della Meditazione" Attraverso questi piccoli video cerchiamo di sfatare questi miti e di capire un pò meglio che cosa è la meditazione.