Lo sviluppo della consapevolezza del testimone silenzioso è l'espressione della conoscenza del fatto che ci troviamo in questo mondo ma non vi apparteniamo.
Il Testimone Silenzioso (contiene audio)
sophia
Pantajali e gli 8 rami dello Yoga – NIYAMA
Cosa fai quando non c'è nessuno attorno a te? Continuiano a scoprire Pantajali con il 2° ramo dello yoga: i NIYAMA o "regole di comportamento personale.
i MITI – Bisogna sedersi per terra per meditare! (contiene video)
Hai sempre voluto imparare a meditare però ti hanno detto che per meditare bisogna sedersi per terra con le gambe incrociate ? E hai pensato non fa per me! Sfatiamo un altro mito della meditazione ed impariamo che cosa è veramente la meditazione!
Aspetti Pratici della Meditazione 2 (contiene audio)
Ecco la seconda parte della serie degli Aspetti Pratici della Meditazione dove scoprirai il come, quando, dove, ed altro!
Pantajali e gli 8 Rami dello Yoga – YAMA
Lo yoga è molto di più che gli esercizi a cui siamo stati abituati a vedere! In questa piccola serie andiamo a scoprire Pantajali e gli 8 rami dello yoga. Mettere in pratica lo yoga in ogni azione ci aiuterà a cambiare il mondo!
Equilibrare la parte VATA durante il Viaggio
Eccoci qui alle tante sospirate vacanze!! Abbiamo preparato le valigie, comprato nuovi vestiti, non vedevamo l'ora di staccare la spina e siamo pronti per il viaggio! Ecco per te 5 suggerimenti per goderti al meglio il viaggio
i MITI – La Meditazione è Concentrazione (contiene video)
Hai sempre voluto imparare a meditare ma ti hanno detto che per meditare devi concentrati? Benvenuti in questa serie "i Miti della Meditazione" Attraverso questi piccoli video cerchiamo di sfatare questi miti e di capire un pò meglio che cosa è la meditazione.
Aspetti Pratici della Meditazione 1 (contiene audio)
La prima cosa che ho imparato al Centro Chopra per il Benessere è essere comoda quando medito! In questa prima parte della serie Aspetti Pratici della Meditazione scopri anche tu quello che ho imparato.
Equilibrare PITTA durante l’estate
Ecco per te alcuni consigli di stile di vita ayurvedico per rimanere fresco come una rosa anche sotto il sole leone! Goditi tutto quello che l'estate ha da offrire senza soffrire il caldo!
Alimentazione Stagionale per il nostro Dosha
Cosi come mangiare specifici tipi di cibi ci aiuta a riequilibrare il nostro dosha, un'alimentazione stagionale ci aiuta a rimanere in sintonia con i cambiamenti climatici esterni. Siamo già nella seconda parte della primavera: fa già più caldo anche di notte e i grilli sono già attivi! Approffitiamo di...