La meditazione può aiutarmi a superare la depressione? Assolutamente! Anche solo 10 minuti ogni giorno di meditazione può aiutarti a ridurre la depressione e la dipendenza da farmaci anti-depressivi. Ma che cosa provoca la depressione?Ogni qualvolta permettiamo alla mente di attaccarsi a pensieri negativi e ad emozioni negative (e per...