B E N E F I C I
della MEDITAZIONE
della MEDITAZIONE
Anche se la Meditazione non può essere considerata una cura a se stessa, molte RICERCHE SCIENTIFICHE dimostrano gli EFFETTI BENEFICI per una varietà di problemi di salute.
Quando prendiamo il tempo di entrare nel silenzio che esiste già dentro di noi, 2 volte al giorno per 30 minuti, si vedono subito dei cambiamenti !
Clicca su quello che ti interessa e troverai la ricerca medica e/o scientifica che lo conferma.
BENEFICI MENTALI
La meditazione è stata anche sopranominata il personal trainer della mente e del cervello. E non a caso!
Studi scientifici hanno provato che la meditazione incrementa l’intelligenza e le abilità mentali. migliora la memoria, coltiva l’immaginazione e la creatività, aiuta nei casi in cui bisogna pensare fuori dagli schemi, incrementa la nostra abilità di concentrazione e di focalizzazione.
Una pratica regolare di meditazione porta ad un modo di pensare che utilizza il cervello al completo e ad una conoscenza di se che spezza i nostri personali pensieri limitanti.
Meditare ci permette di farsi che la parola “impossibile” diventi obsoleta.
Incrementa la tua produttività con la meditazione
La meditazione ti aiuta nel processo decisionale
La meditazione ti offre un nuovo modo di guardare alle cose
La meditazione ti aiuta a ridurre lo stress
Migliora la tua attenzione attraverso la meditazione
Migliora la tua memoria
Incrementa la materia grigia con la meditazione
Migliora la tua attenzione per i dettagli con la meditazione
Migliora l’ordine mentale attraverso la meditazione
Aumenta il tuo QI con la meditazione
Come la meditazione aiuta a gestire i bipolorismo
Migliora le tue qualità per risolvere i problemi
La meditazione fa di te un migliore ascoltatore
Aumenta la tua creatività attraverso la meditazione
Aumenta la tua capacità di apprendere con la meditazione
La meditazione di offre diversi punti di vista
Ecco come la meditazione migliora la tua capacità di giudizio
Ecco come la meditazione sviluppa la tua volontà
La meditazione fa crescere il nostro cervello
La meditazione elimina le distrazioni
La meditazione ti aiuterà a raggiungere i tuoi obbiettivi
Come la meditazione ti aiuta ad eliminare le cattive abitudini
La meditazione aiuta gli studenti in difficoltà
Come la meditazione ti aiuta a diventare più efficiente in tutto quello che fai
Come la meditazione ti aiuta a riprogrammare la tua mente
