Almeno che tu stia fronteggiando una minaccia vera e hai bisogno di fuggire o combattere, la paura è un'emozione negativa. L'utilità della paura è minima nella nostra vita quotidiana, specialmente nella forma di ansietà. Eventi stressanti possono produrre ansietà a breve termine in ognuno di noi,...
Ecco per te 3 pratiche da mettere in pratica per sostenere il corpo e la mente nel processo di disintossicazione e che possano essere fatte da chiunque, qualunque sia il tuo dosha. Sono 3 cose semplice da fare che ti aiuteranno ad eliminare le tossine, a rinnovare e rigenerare il...
La Meditazione del Suono Primordiale è una tecnica semplice che può essere pratica da chiunque e ovunque anche a TORINO ! Per la sua semplicità si adatta perfettamente anche ai ritmi di vita e di lavoro intensi. La Meditazione del Suono Primordiale si impara facilmente in quattro sessioni di poche...
Conferenza di Introduzione all'AYURVEDA in collaborazione con l'UNITRE di LEINI (TO). Nella prima parte scopriremo che cosa è l'Ayurveda, le sue origini, i 5 elementi di base della vita, il fuoco digestivo. Poi nella seconda parte scopriremo i 6 sapori della vita e come possiamo migliorare...
Dedicato a tutti quelli che sono curiosi di saperne di più, a coloro che hanno sempre voluto imparare a meditare ma non sapevano da dove cominciare, che hanno cominciato a meditare ma era troppo "difficile"... La meditazione è una antica tecnica che risale a più di 5000 anni, molto più...
Ecco una piacevole tisana, pungente e amara che ci aiuterà ad affrontare i piccoli malanni dell'inizio della primavera. Il calore e la secchezza del CUMINO ci aiuta ad asciugare l'eccesso di umidità. La CURCUMA ci aiuta a fluidificare il sangue, rinforza il metabolismo, digerisce le proteine in modo...
Vuoi imparare a meditare ma non sai da dove cominciare? Imparare a meditare non è mai stato cosi facile! Questa piccola meditazione ti guiderà nei primi passi e potrai riascoltarla ogni volta che vuoi!
La meditazione è una antica tecnica che risale a più di 5000 anni, molto più facile da imparare di quello che sembra, e soprattutto consigliata anche dai medici occidentali per ridurre lo stress, considerata uno dei principali fattori delle maggiore malattie del nostro tempo.
Ecco alcune delle domande frequenti che mi vengono poste durante le serate di presentazione e il corso di Meditazione del Suono Primordiale: Devo fare dei cambiamenti nel mio stile di vita o nella mio modo di mangiare ? Cosa dovrei fare per togliere i...
Il mantra è un mezzo di trasporto per andare oltre la mente verso il silenzio che è dentro di te. La ripetizione del mantra ci aiuta a sconnetterci dai nostri pensieri e ci permette di accedere allo stato del riposo consapevole dove tutte le distrazioni e le preoccupazioni svaniscono....